“30 元花一个月”“菜市场 8 点后扫货”…… 这些最近几个月的互联网热话题，看着夸张，却慢慢成了年轻人的生活现实

闲鱼 2024 年 6 月的数据显示，95 后用户占比超 45%，现在的年轻人不光把 “反向消费” 当新准则，还把 “六戒” 当成人生信条

毕竟这么多年工资没涨多少，房租却月月要交，这说明年轻人不再为虚荣心和品牌溢价花钱，这种个人选择正在悄悄改变社会经济逻辑

十几年前的年轻人爱买带商标的奢侈品，苹果刚进中国时有人为买新手机卖肾，还有人为买 LV、香奈儿包，连续几个月只啃白馒头，把自己饿瘦

但现在的年轻人不盲目买品牌和奢侈品了，更看重性价比和实用性，还搞出 “戒烟酒”“戒外卖”“戒冲动购物”“戒品牌溢价”“戒过多付费会员”“戒不必要的社交消费”，核心就是 “少花钱”

以前背奢侈品包会被高看，现在挣得不多还买，只会让人觉得爱面子，甚至怀疑精神有问题

在小红书和抖音搜 “大牌平替”，出来的单品点赞量比正品还高。

这直接导致法国开云集团 2 月 11 日公布 2024 年业绩时说，Gucci 去年销售额同比降了 51%，LV 集团总体收入也降了 2%，营业利润下滑 14%。

鸿星尔克、安踏、特步这些国产品牌的直播间，人数和购买量都比耐克、阿迪达斯高，不就是因为耐穿又便宜嘛。

年轻人平时买菜也不去超市了，觉得超市东西贵，随便买就超 100，不如用美团优选、多多买菜，把收货点订在小区商店，下班一提，又方便又便宜。

偶尔想出去吃一顿，坐到店里第一件事不是看菜单，是打开美团、抖音找便宜团购，能省就省。

至于视频平台、小说网站的会员，年轻人也不想买了，要么在朋友圈求借会员，要么网上找免费资源，能不多花就不多花。

年轻人选 “六戒”，不是想显个性，戒的也不是消费本身，是无效消费。

“六戒” 背后都是实在的困境，首先 Z 世代的经济周期和 70、80 后不一样，上一辈入职的 90 年代到 2010 年，正是经济好的时候。

前苏联经济学家康德拉季耶夫的长波周期理论说，1782 年到现在 240 年分 5 轮周期，每 40 到 60 年有一次技术创新驱动的周期，还要经历繁荣、衰退、萧条、复苏四个阶段。

2000 年是互联网开端，本轮周期从 80 年代开始，2000 到 2007 年是繁荣期，2008 年次贷危机后走向衰退，就算不好也是春天的倒春寒，能忍。

但现在正处在萧条期，也就是康波周期的冬天。

70 后、80 后大多 90 年代到 2000 年入职，2000 到 2010 年就有资产买房、结婚，人生能预测，努力有回报。

可现在的年轻人，尤其是 2020 年后毕业的，平均月薪也就 5000 左右，有的文科生还不到，真是 “天天上班苦哈哈，一问工资 2800”。

挣得少就算了，物价和房租还一个劲涨，为了减轻压力，他们只能戒掉非刚需的东西。

除了爱薅羊毛、买二手，年轻人还故意延后结婚生子，2024 年全国结婚登记对数只有 610.6 万对，同比降了 20.5%，创了历史新低。

结婚意愿降了，生育意愿也跟着降，预计 2025 年出生人口会跌破 900 万，甚至可能不到 800 万。

年轻人作为重要消费群体，选反向消费、搞 “六戒”，肯定会对经济产生多方面的深远影响

那些靠营销的品牌，比如 LV、香奈儿这样的奢侈品，还有 HM、ZARA 这样的快时尚，现在已经被年轻人抛弃了，奢侈品是品牌溢价太严重，快时尚是质量差，尤其是 HM，网上全是吐槽穿几次就不能穿的帖子

以后这些品牌恐怕得琢磨，怎么从吹 “品牌溢价” 改成注重质量和性价比

与之相反的是共享、租赁、二手交易这些有 “循环理念” 的商业模式，年轻人还爱买节能节水器具、可循环办公产品，甚至用步行、公交、共享出行代替打车、开车

这说明短期看反向消费对经济不好，但从推动绿色经济的角度，对提高全民环保意识很重要

总之，从 “买买买” 到 “戒戒戒”，年轻人的消费转变既是经济压力的体现，也是消费文明进步的信号，这场变革虽然会有阵痛，但肯定能催生出更务实、更可持续的经济业态