如何提升自己的能量？
admin
2023-06-29 00:00:52
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如何提升能量？
首先意识到人的力量来自于内心，所以从三大方面分享：
一、心法
越真实，能量越强
越坚定，能量越强
越勇敢，能量越强
爱越多，能量越强
梦越大，能量越强前提是自我相信；毛主席的《心之力》，就是这个意思。
二、环境
外在环境的能量级很重要，因为能量是从高往低流，所以在同一环境里焦点决定能量；因此对输入自己的信息要筛选，也就是所听、所看、所思、所闻、所接触的人事物都要聚焦跟目标相关的，要聚焦能量高的。
三、体能
能量源于自律，人有三宝精气神，好的体能是根基，所以要结合身体反应尽量规划作息，健康饮食；推荐两种食物，番茄炒蛋和牛肉能量都较高；除此之外，适量适合自己身体的运动也对能量提升大有帮助，比如慢跑、静坐
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