首先记住这三条能量定律：

1、能量比你低的人：怀疑你、否定你、评判你、嫉妒你、攻击你。

2、能量同频的人：喜欢你、肯定你、欣赏你、陪伴你、珍惜你。

3、能量比你高的人：理解你、包容你、守护你、扶持你、成就你。

高能量状态，意味着内心平和，外收内平的状态。用不着拼命，也不需要拼命。这无关你家境如何、颜值高低、心气儿多少。只要你学会【收能量】，同时注意保持情绪相对稳定，认真耕耘、踏实上进，你想要的那些人和事就会慢慢被你吸引而来，收能量就是提运气。

怎样保持一个高能量的状态呢？一个tip是：专注。吃饭就好好吃饭，睡觉就抛下一切去睡觉。工作的时候聚精会神，谈恋爱就放下一切工作压力享受恋爱。收放自如，张弛有度。

对待生活最好的态度，是专注且放松。专注状态下，不仅可以把事做好，且整个人丰盈饱满，充满吸引力。专注于自己正在做的每一件事，只有这一件事，而暂时放下之前的不满和之后的待办。吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，学习就是学习。不把结果当做莫大的压力，专注且认真地对待过程，这样的人，往往“轻轻松松”获得最好的结果。平心静气，心平气和。

心境平和坦然，你每一天都活在当下，并对未来充满信心。这无关你颜值几分，家境如何，收入多少，而是你的自我感受的良好。专注认真才是最好的状态,这种专注自我的过程就是恢复能量和提升能量的过程，

对于消耗你的人，都不要再冥思苦想，不要再投资能量了。认认真真把能量收回来，一点一点寻找“我很好”的感觉，当有力量进入你的内心，当你丰富而充盈，很可能你已经不再期待他的回应，开始追寻新的人生了。

1、划清和别人的界限。别人怎么看你，跟你毫无关系，你要怎么活，也跟别人没有任何关系，撇清别人，才能精力旺盛。

2、避免内耗，就是不要想太多。想完这个人的事，接下来再想另外一个人的事情，没完没了，每天都处在内耗中。要一直练习，谁的事情都不想，不要形成内耗。

3、做你自己，不要活着别人的评价里，不要去管别人的看法，有一个独立的人格，才能潇洒自在。

4、学会果断拒绝，拒绝别人不需要理由，也不需要借口。

5、做人简单一点，听从自己的内心，不要给自己太大压力。

6、有空杯的心态，睡前原谅一下，放下一切，明天又是一个新的开始。

7、不睡懒觉，早上越迟起床，人就越累。不熬夜，熬夜会让人免疫力越来越差。

8、不要有太多的欲望，放下一切执念，不要让欲望牵着鼻子走。而且要让现实和踏实让我们好好地走。

9、要有一个好的状态，不属于任何人，不拥有任何人，减少期待，好好生活。

10、保证每天8个小时的睡眠，8点后不要吃东西，11点放下手机。有了一个好的睡眠，精力才能旺盛。

就写到这吧，好像也絮絮叨叨了很多，欢迎大家收看我辍学之后的创业经历~

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