现代社会社交媒体很发达, 只要你有困惑好像上任何一个网站就有人能给你解答, 但是搜遍了全网好像都找不到有效应对”自我怀疑”的解决办法, 大部分都在叫大家要振作起来, 自律起来, 运动起来, 好像只要运动起来就能战胜这个自我怀疑的魔鬼, 但是大家都忽略了, 在一片茫茫的大海中, 你要让一个人游向东边却不给他指南针, 他是找不到方向去努力的.

在过去漫长的时间里, 我经受了自我怀疑的洗礼, 我因为工作进入了一家公司, 从一个对自己非常自信的状态变成动不动就自我怀疑,战战兢兢不敢表现自己的状态, 因为我非常不幸的遇到了一位品行能力都非常一般, 但是语言能力却相当惊人的领导, 他的语言天赋用于打压下属, 下属是他每次开会的情绪出气筒, 一开始时我会自我反省, 但是久而久之, 我发现, 无论是工作还是生活, 我的能量磁场变了, 我变得不自信, 不敢大声表达我的声音了, 我的腰杆慢慢变得直不起来了, 甚至我发现, 我的工作能力在这样的工作环境下有退化的现象, 我变得更加不想努力, 更加得过且过, 我变得越来越不喜欢我自己, 但是我却没有能力去改变自己, 我发现我的能量被偷走了.

我开始醒悟, 开始努力的去网上找各种攻略, 各种方法, 让自己变得自信, 我去运动我去旅行, 但是我只能短暂逃避这一切, 回到岗位我发现我自己依旧是那个战战兢兢畏畏缩缩的自己, 我很痛苦很讨厌当下的自己, 我想做出改变, 于是我花了一段时间让自己做出以下改变, 从内到外慢慢拾起自己:

一, 我改变了我的站姿

一个人的精神面貌反映着一个人的生活状态, 而一个人的生活状态影响着一个人的运势世运, 过去的我因为不自信总是苟着身体, 腰板站不直, 气场和体态就透露出一种 “ 我很欺负” 的信号, 周围的人感知到你的磁场频率也同样敷衍欺负你, 当你挺直了腰板, 站直了身躯, 并告诉自己你不是一个人人拿捏的软柿子, 你有你的优点, 你有你的做事准则, 你相信你值得一切美好, 也许你一开始会不习惯, 但是你每天对着镜子里的自己默念, 你的能量场的震动频率会加强, 你会吸引你所想的一切, 这叫做吸引力法则.

二, 我调整了自己的妆容

俗话说, 人会活成你自己想象的样子.

如果你内心里面有一个很具体你想成为的样子, 你终将会活成你想要的样子, 因为具体, 所以清晰, 所以努力都是有方向的; 过去我总是担心自己花过多时间在打扮上会使工作显得不够专业, 所以经常素面朝天,穿的大喇叭裤子闹钟一响刷牙就去上班的状态, 但是久而久之我发现, 面对这样蓬发垢面的自己, 是更加的不信任, 日子都过不好的人提什么工作专业, 我之前的工作见过世界前100强的员工的状态都是特别精神饱满特别干净利落的, 所以我重新拾起我的化妆工具, 每天简单的基础日常妆容已经让我在一大早开心了一万倍, 女为悦己者容, 就算没有旁观欣赏的人, 自己欣赏自己也是一种愉快, 不是吗?

三, 我重新分配了我的精力比重

在现在这个社会的就业形势, 失业下岗是随时要做好准备应对的事, 随着大企业的一个个倒塌, 我也深深知道了现在社会和以前不一样了, 没有一份工作事长期稳定的, 我学会了发展我的兴趣爱好, 每天固定时间点创作, 尽管不赚钱, 但是每天花几个小时的时间沉淀, 分配更多的精力在自己想要尝试的领域, 也是一种对自己能力的挖掘和欣赏, 同时也会让我从日常枯燥的工作中抽取一部分的精力, 当生活的重心不再是工作, 是有更多有趣有意义的事情的时候, 你也会发现职场中生活中遇到的人事物的分量越来越轻, 因为你有你自己的世界, 别人的话语和行为对你来说已经没那么重要了.

四, 我去学习了更多的技能

在生活工作的日子中, 除了忙得不可开交的日子里, 其余闲暇的时间我都会去学习新的技能包, 可以是很简单的一个excel知识, 也可以是比较复杂的英语发音技能, 我发现当我在逼自己腾出时间学习的时候也恰恰代表着我要压缩我的工作时间, 压缩我的工作时间也是变相的提高我的工作效率, 当我一边完成了每天的工作内容一边又能每天学习一个新技能时, 我的成就感是不断叠加的, 甚至是我面临无常的生活的底气都是在叠加的, 能量稳住时, 你就会像一个被罩在金钟里面的兔子, 任凭外面风吹雨打都始终伤害不了你半分.

当我做了以上四点小小改变之后, 我发现我找回了我的能量, 并不断努力维系着它不被偷走, 这个世界戾气很重, 如果不比较不幸的遇到一些一直在剥夺你能量的人, 请你学会暂时的分离, 不要被带进戾气的漩涡, 始终相信自己的美好, 做一些让自己愉快的, 能重拾信心的事, 无论是谁, 都不能定义你是谁, 即便你现在已经到了而立之年仍一无所成, 可那又怎样? 健康, 愉快, 活着, 慢慢走着, 已经是很了不起的能力了, 我们只做我们能争取的事, 不强求不受自己控制的事, 尽人事, 听天命, 好好爱自己, 保持内心能量稳定, 享受每一天的小确幸, 就是一种别人都夺不走的智慧和能力.

希望这篇文章能给任何一个正在迷茫的你一点小小的能量, 世界很乱, 我们不慌.