当你能量很低的时候，怎么办？
admin
2023-10-19 12:21:21
0次
当能量很低的时候就去做这三件事吧，先把能量补回来。
吃：吃饱了才有力气想事情，想问题。
睡：睡饱了才有力气做某件事，想某个问题。
动：运动了，才有注意力更好的做某件事（运动身体可以分泌多巴胺）。
提升能量进阶版：
做自己喜欢的事，比如朗诵，唱歌，手工，绘画，说英语，做瑜伽等等你喜欢的方式，总之调用的感官越多越好！人只有在沉浸中才会更加获得满足感，愉悦心情。
去混一些高能量的圈子，比如参加一些自己种草很久的线下课程，让自己获得更多新知，认识更多高能量的人。你的视野提升了，你的能量也瞬间提升，这时候你才有带宽处理眼下的事！
去和自然亲近，不要关在家里，就出去走走，你会发现并感恩，蓝天白云大海都是天然的能量场，宇宙本爱你。
或者爬山，或者听古典音乐，只有在广袤无垠无限伟大中才发现个人是渺小的，个人坏情绪面对这些唤起灵魂的美好的事物根本不值得一提。
当你能量拉低时候，
把自己的环境收拾的cozy些，舒适，整洁的环境就是在清除停滞的能量，召唤新的能量到来，可以查阅这篇文章。
重要就是学会觉察，觉察到自己能量变低了，就马上告诉自己赶紧抽离出来，觉察的心越敏锐，你的自愈力才会越强。
记住，不管怎么样，我们自己是一切的源头，你这个人好了，其他才会好起来。所以如果一段关系不舒服，不自在，果断离开不是为明智之举。
另外，神奇的是当你能量高了，你的财富也会跟着变好，看到这里私信我，送大家一本电子书《一辈子轻松赚钱的活法》讲得很明白，回复：提升能量