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国庆武陵禅寺闭关7天禅修分享（一）

国庆武陵禅寺闭关7天禅修分享（二：“自性”的概念）

国庆武陵禅寺闭关7天禅修分享（三：PUA式的管理/教育与恐惧焦虑之间的关系）

后面我又发现，大部分老师都有这样的问题（PUA）。

比如有一个老师就反复说，你们就像我本职工作的时候教的小学生一样，不对自己负责，没有自尊心。你自己要是没有自尊心，别人就可以随便欺负你。

你们如果松懈，如果不好好做（完美），你们的人生就完蛋了。

我们的禅修营里有一个9岁的小男孩，每天从4点45上课，到晚上9点40下课，全程参加，我们这些大人都坐不住，他一直好好得在坐着。我就觉得太卷了，对自己这么狠的孩子，长大以后应该是能统治全世界的那种，一定是一个非常了不起的人。

然后因为这个小男孩在走路的时候，有点重心不稳，这个老师就说：“小朋友你走路不稳，将来没有未来“。

我：？？？？？？造这样的口业真的合适吗？

孩子要是没听进去、没把这样的恐惧内化到心里还好，但如果一旦内化进去了，又没有自己的思辨能力，对老师说的话有一种天然的认同，然后就会开始早早地内耗、焦虑、强迫。认为这个世界很可怕，人生很艰难，自己很没用，怎么努力都没有安全感。

这样的小孩很多，治疗起来非常困难，我基本上不会接这样的个案，做了也很难有效果。

大人比孩子好一些，但也被灌输了很多恐惧。有太多太多人都会认为，人生是艰难的，做什么都是艰难的，世界是艰难的。就会有发自内心的恐惧、焦虑、不安全感。

但事实不是啊，人生很容易的，至少没有你们以为的那么难。你们恐惧的只是恐惧本身。

后来又有另一个老师说，现在这个社会上流行一个非常不好的概念“松弛感”。你们千万不要认同，一旦认同了以后，就会废掉了。那些认同了“松弛感“的人都已经没有救了。

我：？？？？？？已经无语到不想说话了。

心理问题这么普遍，痛苦的人这么多，是因为有松弛感还是缺乏松弛感，已经不用我说了吧？

凭什么她们就能定义废掉和不废掉的标准呢？这不是分别心、不是执着吗？

她们一边在教授很高级很好的内容给大家，可另一方面又在刨大家基础的地基。在神经心理学的方面也许有一些先进的很好的东西在，但是最基础的心理学的认知却非常非常糟糕。就像一位师兄说的，带毒药的珍馐美味。

一开始我以为是老师的问题，后来我意识到根本性的原因是：这是一个父权为主导的过度强调阳性能量的组织。老师也许措辞不恰当，但价值观跟这个组织的价值观是一致的。虽然项目里以女老师为主，但是她们使用的依旧是阳性力量。

阳性能量意味着：勇敢、进取、执行、力量、理性、竞争、掌控，将自我价值观建立在外部标准上（更快、更好、更强）。

阴性能量意味着：直觉、灵感、创意、包容、连接、共情、理解、流动、敞开、感知、接纳。

在阳性能量压制阴性能量的世界里，会认为敏感是脆弱的，钝感是正确的；松弛是失控的，控制是正确的。崇尚《钢铁是怎样炼成的》、“吃得苦中苦，方为人上人”。

阳性的世界里，今天的努力坚持是为了明天的开拓提升。

阴性的世界里，今天的连接和感受，自然会滋养出明天的提升。甚至提升本身也没有那么重要，只是滋养和连接自然会产生的“副作用”。

过去的几千年里，都是阳性能量为主导的，而从现在开始，阴性能量在逐渐回归。

这次的禅修营，男性超过了三分之一，主办方说，这是比以前都高的比例。在整个的身心灵领域也好、内在探索领域也好，都是女性比男性要多很多。

阳性能量的主战场在物质世界，阴性能量的主战场在精神世界。

阳性能量聚焦于未来的方向，阴性能量聚集于当下的连接。

阳性能量和阴性能量本身都是好的能量，没有谁高谁低，而是要相互平衡。柔软的强大，才是真正的强大。雌雄同体是最理想的。

阴阳合一的世界里，

不是只要努力、使劲、坚持就可以这么简单，

也不是必须努力、使劲、坚持才可以这么困难。

更不是我不使劲、不吃苦、不坚持就废掉了这么可怕。

因为我们长大和生活在一个父权社会，所以一般来说需要注意和觉察，阳性能量是不是过多了，阴性能量是不是有缺乏。比如：

控制多，接纳少。

目标感多，感受连接少。

未来的恐惧多，当下的满足少。

对抗的感觉多，臣服的感觉少。

跟人的竞争多，对人的依赖少。

然后可以试着放开一些控制，给自己增加一些弹性。没有按照阳性能量的预期持续努力坚持也不要攻击自己，给自己多一点接纳。

虽然禅修营有我认为的这些问题在，但我还是推荐你们去的，学到的东西是很有用的。当我告诉你们这些以后，也就放心你们可以取其精华、去其糟粕了。

「待续～」