国家每年都在不停地砸钱搞各种基建，可老百姓的钱包却越来越瘪、消费意愿越来越低，这背后到底是什么原因？其实，从近几年身边悄然兴起的"低能量经济"中，就能窥见普通人消费心态的深层转变。

近几年，身边的消费文化正在经历一场从加法到减法的转型。过去人们喜欢用鲜艳的色彩、喧闹的场景、大胆的尝试来证明"我是谁"，而现在则更倾向于用类似莫兰迪色系、疗愈经济、防御型的养生来营造一个能让自己静静待着的空间。

从高能量到低能量，从喧闹到安静，这不仅仅是审美和消费决策方式的变化，更是一种消费心态的转型。

根据《预到研究院》发布的《2024疗愈经济用户报告》显示，中国有超过8.3亿人存在疗愈的需求，其中6.8亿人处在心理亚健康状态，1.5亿人存在不同程度的心理问题。

虽然这个数据可能有些偏高，但也意味着低能量经济并非小众现象，而是正在成为主流消费趋势的一部分。越来越多的人开始通过消费来获取安静、疗愈和省心的体验，不再单单追求外在的刺激和炫耀。

在讨论低能量经济之前，需要先界定何为"低能量"与"高能量"。在心理学或科学领域内，目前尚没有被正式认可的"低能量人群"或"高能量人群"的定义，这些更多是大家为了方便形容不同人的状态而形成的一种民间说法。

因此这里借用一些比较主流、大家普遍认同的观点来展开讨论。所谓的高能量人群，具有一些典型特征：精神状态上外向、张扬、追求自我表达。

近期热播的脱口秀节目中，就有一位女演员在表演时的身体语言和表情都带着一种"我要活得热闹"的劲儿，这种能量会感染其他人。消费态度上，高能量人群强调即刻满足、感官刺激。

审美上偏好比较鲜艳跳跃的配色、夸张的妆容、富有张力的时尚表达。若身处上海，周末去一趟安福路便可看到大量这样的人；不在上海的话，也可以刷一下社交平台，前面提到的所有形容词都能在很多人身上得到印证。

有些人去安福路甚至会产生"潮人恐惧症"，因为对方能量太高，会让人有种被震撼到的感觉。高能量的另一个特征体现在生活方式方面：愿意追逐潮流、喜欢社交、强调个性化和话题性。

回到消费文化的话题。十多年前的主流消费文化中，前面提到的高能量人群会率先去拥抱一些快时尚、美妆潮牌、咖啡奶茶等新兴业态。

消费既是能量的外化，也是社交的展示，那时候讲究的就是鲜亮、张扬、外溢的形态。回想起来，当年为了买东西排队是非常寻常的事，特别是一些新鲜产品，人们都愿意去排。

那还是iPhone 4、3GS的年代，甚至有人搭帐篷排队，还上了新闻。

为了买iPhone 4，主持人还把自己的号码从移动换到了联通，而年轻时经常随意换号码，也不在乎朋友是否会丢失，如今已经十几年没换过号码了——朋友还是老的好，能量不多了，能守住几个是几个。

类似令人匪夷所思的排队经历还有很多，比如为了一杯喜茶排队，为了上海世博会排队时还专门去买小凳子。时尚是个回旋镖，最近在地铁里又发现有人使用折叠小凳子，而且比当年折叠得更小，可以塞进一个像大铅笔盒似的包里挂在身上。

上海11号线早就出过规定不能携带这种小凳，因为会占用较多空间，但实在太挤，也是一种矛盾。低能量并不是一个贬义词，每个人都有能量高低起伏的时候。

现在整个社会风气不同了，能非常坦然地公开承认自己是低能量的人，也能得到很多共鸣。在网上搜索"低能量"这类关键词，会看到诸如"低能量人少跟高能量人对比""低能量人最该做的是接纳自己"，甚至有人拍Vlog记录"低能量人不自律小狗的一天"。

在消费上，低能量人群倾向于少花力气：极度依赖品牌、KOL、熟人的推荐，把这些作为决策的捷径；懒得从头研究产品，会直接问朋友中懂行的人。像优衣库的基础款、iPhone这样的封闭系统产品，就是比较可靠、省心的选择。

出差时不愿花时间做饭或外出用餐，就会点"白人饭"，甚至盒马现在也推出了一些沙拉。这不是最佳选择，而是打工人的最佳妥协方案。

可这背后深层的问题是：为什么人们的能量越来越低、消费越来越谨慎？答案或许要从更宏观的经济结构里去找。

根据国家统计局的数据，中国在2025年GDP总量已经突破140万亿元大关，增速达到5%，占到美国2025年GDP总量的64%，差距进一步缩小。

过去十年，中国在基建方面投入巨大，尽管2025年同比下降了2.2%，但全国各地每天依然有众多项目竣工，同时又有许多项目开工。

然而另一组数据却令人扎心：民众日常消费增速仅有3.7%，手里有100元却只敢拿出61块钱用于消费，比2024年又减少了0.8元。2025年社会消费品零售总额一路下滑，3月份增速还有5.9%，到11月份直接跌到了1.3%的冰点。

拖后腿的一是汽车类消费，另一个就是与房地产密切相关的家居、家电、建筑等行业。老百姓是真的不想换车、换房吗？

当然不是，但手里没钱，再刺激也没用。一方面是大搞基础建设，路网四通八达；另一方面却是普通老百姓捂紧钱袋子，问题究竟出在哪里？

关键在于，基建投入与全民收入提升并不能划等号。基建资金大部分用在设备、原材料上，一线工人拿到的工资报酬还不到项目投资总额的两成，其余八成都被材料供应商、监理公司等瓜分。

加上机械化施工吃掉了大量岗位，不少工地工人失去了收入来源。而在国外，比如美国相关法律明确规定政府主导的项目中人工工资必须占大头，有的州甚至硬性规定不得低于投资的75%。

更关键的是，我国在民生保障领域的投入力度远远不及传统大型基建，医疗、教育、住房问题始终困扰着普通民众，使得大家对未来信心不足、不敢放心消费。

在普通老百姓心里，只要住房、教育、医疗这三大最敏感问题解决不掉，再怎么搞基建、再想办法刺激消费到头来都是一场空。老旧小区改造、物流完善等确实让老百姓日常开销减少、得到实惠，但这只能算是"节流"。

当今中国，中低收入家庭占绝大多数，才是消费市场的主体，但恰恰这部分人的收入增速太慢、跟不上物价上涨速度。若想让老百姓的钱袋子鼓起来、敢于消费，根本还是要"开源"，也就是提高民众收入。

因此，在当今经济前景不明、消费疲软的形势下，不应再把刺激消费、促进经济增长完全寄托在基建上。而是应该把更多精力放在保障民生、提高居民收入、重新分配财富的措施上。

只有当每个人都能从基建中真正获得收益，工人不用为拿不到工资发愁，中低收入家庭有更多就业机会和岗位，人人手里都有钱消费，消费市场自然会红火起来——到那时，"低能量经济"才会真正回归为一种生活方式的选择，而不再是普通人不得不面对的现实。