2026年春节将至，为保障广大群众度过一个平安、祥和、幸福的佳节，茂名市电白区消费者权益保护委员会近日发布春节消费提示，围绕年货采购、饮食健康、消费维权等方面提出具体建议，引导消费者理性消费，增强辨识能力与维权意识，共同营造安全、健康、和谐的春节消费环境。

一、选购年货：注重来源与包装，保留凭证好维权

电白区消费者权益保护委员会提醒，购买年货应尽量选择证照齐全的超市或大型农贸市场，避免在无证小作坊、流动摊贩处购买生鲜制品。选购预包装食品时，要仔细查看外包装是否完整，标识是否清晰，确保产品在保质期内。购买真空包装食品需检查是否存在漏气、胀袋的情况；冷藏冷冻食品应注意其储存温度是否符合要求。同时，务必妥善保存购物发票、小票等凭证，以备维权之需。

二、网购食品：甄别平台与距离，收货查验要及时

如今线上购物越来越普及，网购年货、餐饮时更应提高警惕。消费者应注意查看平台及商家是否具备食品经营资质，核对产品生产日期、保质期等信息。建议优先选择本地或近距离商家下单，以缩短配送时间、降低运输过程中的质量安全风险。收到食品后应及时检查包装完整度与食材新鲜度，尽快加工食用，切勿长时间存放。此外，如选购保健食品作为走亲访友的礼品，需认准“蓝帽子”专用标识及对应的保健食品注册号或备案号，“保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病”，应仔细阅读说明，关注食用禁忌与适宜人群，并严格按照建议用量服用。

三、健康饮食：烹饪就餐讲安全，膳食搭配要均衡

家庭烹饪应做到烧熟煮透，烹饪过程中保持卫生条件干净整洁；外出就餐建议选择信誉度高、环境整洁、食品经营许可证和健康证齐全有效、食品安全量化等级较高的餐饮单位。预订年夜饭时，建议与供餐单位签订书面合同，明确菜品、价格、结算方式、违约责任等内容。节日期间应注意食物多样、合理搭配，坚持荤素搭配、粗细兼顾，保证谷类、肉类、蛋类、奶类等摄入，适当增加富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免暴饮暴食。

四、节约为荣：按需点餐不浪费，剩菜保存需妥当

弘扬勤俭节约美德，就餐时建议按需点餐、理性消费，避免浪费。剩饭剩菜应及时放入清洁容器冷藏保存，时间不宜超过6小时，其中叶类蔬菜尽量当餐吃完。剩饭剩菜再次食用前应确认未变质，并彻底加热。如就餐后出现恶心、呕吐、腹泻等不适，应立即停止食用并及时就医。

五、主动维权：留存凭证是关键，依法投诉有途径

消费过程中请注意保留消费单据、线上订单记录、聊天记录等凭证。如就餐或食用食品后发生疑似食物中毒情况，除及时就医、保留病历与检测报告外，还应及时与商家沟通协商。若发现食品经营违法违规行为，可拨打“12345”政务服务便民热线或“12315”市场监管投诉举报热线，依法维护自身合法权益。

南方+记者 邓建青

通讯员 史一杰