2024年6月是首个全民健康素养宣传月，主题是“提素养 促健康”。

为进一步提升全民健康素养水平，助力健康中国建设，国家卫生健康委对《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》进行修订，形成了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》。新版健康素养66条，你掌握了吗？

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一起学习健康素养66条

全民健康素养月

健康素养66条

一、基本知识和理念

47. 戴头盔、系安全带；不超速、不酒驾、不分心驾驶、不疲劳驾驶；儿童使用安全座椅，减少道路交通伤害。

47.Always wear a helmet and seat belt. No speeding, drink driving, or driving while distracted or tired. Ensure children use safety seats to reduce the risk of road traffic injuries.

研究结果表明，在道路交通事故中，佩戴安全头盔可有效降低伤亡 风险，可使摩托车骑乘者的死亡风险降低 39%，自行车骑乘者头部重 伤风险降低 79%。系安全带可使汽车驾乘人员的致命伤害降低 40%~ 60%。汽车碰撞时，儿童安全座椅可使婴幼儿死亡率降低至少 60%。儿童乘客应使用安全座椅，安全座椅要与儿童的年龄、身高和体重相适应。

驾驶时，速度每增加 1 千米/小时，伤害危险增加 3%，严重或致命 伤亡危险增加 5%。酒精、毒品、某些药物会减弱驾驶人员的判断能力 和反应能力，即使血液酒精含量或药物浓度较低，也会增加交通事故风 险。分心驾驶会导致驾驶员观察能力、应变能力、操控能力降低，开车 时打电话发生事故的概率是正常状态下的 2.8 倍，看手机、发短信发生 事故的概率是正常状态下的 23 倍。疲劳驾驶显著增加严重交通事故发 生风险，驾驶员连续驾驶 2 小时应休息 1 次，保证驾驶时精力充沛、注意力集中。

每个人都应对自己和他人的生命与健康负责，重视道路交通安全，严格遵守交通法规，避免交通伤害的发生。

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江苏疾控（微信号：jscdcwx）

供　　稿：健教所

美工编辑：江苏疾控微创团队

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