健康之路｜百病从寒起！夏季祛寒邪，人人都应记住的祛寒宝典！
admin
2023-07-31 11:42:13
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吹着空调，盖着棉被，是不是你的夏天装备？
吹不完的冷风，吃不完的冷饮，你可知寒邪正在你体内“潜伏”？
夏天是一年中阳气最旺盛的季节，也是寒邪入侵人体的最佳时期，同时也是赶走身体中寒邪最好的时节！今夏去寒邪，这份祛寒宝典请收下！
曹炜 主任医师中国中医科学院广安门医院风湿免疫科
关于寒邪
古语讲“百病从寒起”，寒邪非常容易损阳气，让整个人变得倦怠无力、新陈代谢缓慢、身体畏寒、四肢冰冷，甚至还会出现关节疼痛、腹痛腹泻、脚跟疼、痛经等情况。
寒邪分两种，对症下药祛寒邪
表寒
表寒症状
祛表寒姐妹花——桂枝、姜
桂枝
生姜
桂枝有辛温解表，解机生汗的作用，生姜可以助药达表，解表散寒。
注意：生姜入药，记得要去皮。
祛表寒，不妨试一试专家推荐的桂姜粥！在家自制桂姜粥，让夏天的阳气从内而外温暖起来~
里寒
里寒症状
祛里寒两兄弟——川乌、附子
川乌和附子是一家两兄弟，但是两味药都有一定的毒性，使用时一定要找专业的医生来根据病情确定药量。
祛里寒——乌头汤
乌头汤可以解里寒。夏天人体阳气最旺盛，这个时候服用温热壮阳的药物，可以达到祛里寒的效果。
痛经，也是里寒的一种，今天小编也为您奉上一款痛经散，帮助有痛经困扰的朋友们。
痛经散
从生理期前两天，出现小腹坠胀时就开始服用，痛经症状缓解后即可停用。
因为附子有毒性，建议您从每样5克开始尝试。如果没有不良反应，第二次就可以增加到每样10克了。
夏天也有寒邪！小编今日为您分享的祛寒妙招，记得尝试一下哦~
健康之路
《盛夏“药”祛邪》（下）
播出时间：7月22日 18:12
监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君
编辑 /张泓 郭晓霞