5月23日下午18时，顶端新闻记者通过各方渠道证实，河南许昌籍一位越野跑选手，在22日甘肃白银2021（第四届）黄河石林百公里越野赛中不幸遇难。

22日晚间，郑州市跑友圈已经传出甘肃越野跑发生灾难的消息。今日有跑友证实，此次越野赛至少有两位河南选手参赛，一位是来自河南济源的张小涛，目前已经证实，张小涛虽然深受惊吓，但是身体并无大恙。

另一位跑友在跑友圈被传为“华子”，许昌人。今日中午，“华子没了”的消息在跑友间迅速传开。顶端新闻记者通过甘肃白银官方渠道证实，在21位遇难选手当中，确实有一位河南许昌籍选手名字在列，但是并不方便透漏逝者信息。据工作人员介绍，当地已经通知了遇难河南男子的家属，家属也已经认领了遇难者遗体。

来自河南济源的张小涛23日下午16时通过微博讲述了比赛出事的过程。他称，比赛前20公里的都还好，情况都比较正常，到cp2之后就开始出问题。

谈及自己被救的经历，张小涛说，是一位放羊的大叔经过，“把我扛到了窑洞里，生了一堆火，把我的湿衣服脱了下来，用被子把我包了起来，又过了一个小时左右我才醒了过来，有了意识。”

5月22日，甘肃白银市景泰县黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气，造成21名参赛人员遇难。23日下午4时左右，参赛选手之一，也是前六名选手中唯一的幸存者张小涛在社交媒体上回忆了自己的经历。据悉，体育总局今晚将召开紧急安全工作会议。

5月22日，河南人张小涛和来自全国各地的一百多名选手，在甘肃省白银市景泰县参加黄河石林山地马拉松百公里越野赛。“我们是上午九点出发的，起跑的时候就是大风。”

张小涛

张小涛此前告诉记者，大约一个多小时候后，他们大约在20公里处，开始了一段十多公里的爬升赛段。

他说自己在路上超了一位叫黄关军的选手，“他用手指了指自己的耳朵又摆了摆手，意思就是听不见，后来我才知道他是聋哑人，当时他状态已经开始不好了。

还有一位来自贵州的吴攀荣选手，“我们从赛程开始就基本在一起跑，到达半山腰之后他开始全身发抖，说话都开始哆嗦，我看他状态也不好，就用胳膊挽着他一起。后来的记忆我也有点模糊，可能是风太大了路太滑了，我们没有办法一起搀着走，因为搀着走我们都要摔倒，慢慢分开了。”

在他前面还有梁晶等三名选手，“后来得知他们都不幸遇难了，前6名只有我一个幸存者了。”

张小涛说，比赛还未开始时，当地就一直在刮风，气温很低。“九点的时候我们起跑，当时依然还有有很大的风，很多人的帽子都被吹跑了。”

“在山下的时候已经有风雨，越往上风雨越大，到半山腰的时候雨里开始夹杂冰雹了，一直往脸上砸，我眼睛都开始模糊了，有些看不清路。”

GPS轨迹

“我在继续往上跑的时候，因为风太大，就一直在摔跤，摔了不下十跤，肢体也比较僵硬，感觉身体慢慢不受控制，摔最后一跤之后我就起不来了。”

趁着自己还有一点意识，张小涛拿出保温毯披上，并拿出GPS定位器、按了SOS，之后便失去了意识。

在他发的自己越野跑的记录里，33公里处，他昏迷了2小时40多分钟。

张小涛昏迷了2个多小时

谈及自己被救的经历，张小涛说，是一位放羊的大叔经过，“把我扛到了窑洞里，生了一堆火，把我的湿衣服脱了下来，用被子把我包了起来，又过了一个小时左右我才醒了过来，有了意识。”

张小涛表示，现在除了手发麻之外，就是一些皮外伤，身体暂无大碍，现在准备回老家跟家人相聚。

谈及事故的原因，张小涛告诉媒体，天气突变带来的低温、大雨和大风是原因之一。赛方强制要求带上保温毯、救生的哨子和一个GPS，但这些都是基础的装备。“如果我没有带皮肤衣，可能也会坚持不下来。”

据悉，23日，体育总局办公厅发布通知，由于近期体育领域安全形势严峻，将于晚间召开全国体育系统加强赛事安全管理工作会议。

近段时间，除了甘肃白银山地马拉松造成21人遇难外，5月6日，乌蒙山超级越野赛官方确认，参赛选手杨立杰由于比赛中“出现失温乃至幻觉”加上“抢救过程中由于山体塌方耽误最佳抢救时间”不幸离世。

此前报道：痛惜！21人遇难！亲历者聊天记录曝光

什么是失温？

一般来说，失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。

失温有哪些症状？

失温可分为轻度失温和重度失温。

轻度失温

患者体温下降到33~35℃，同时会产生剧烈的寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或者失去理智、脉搏减缓、幻觉等。

重度失温

患者体温降到32℃以下，并且失去意识，进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。

为什么夏季也会出现失温死亡现象？

人体本身就是一个热原体，随时随地和外界进行热传递作用，其中温度、湿度和风力影响是导致失温的最常见因素。

即便在夏季，也会有早晚温差，由于马拉松运动会造成人体流汗湿度加大，再加上风力加大，也极容易出现热量迅速流失，造成失温现象，更不用说遇到了恶劣极端天气。

如何预防失温？

1. 注意内衣的选择。户外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顾保暖，而忽略了大量出汗引起的失温风险。要选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣。棉织品很吸汗，不容易导出从而引起失温。

2. 注意衣物的增减。在高寒地区徒步出发前将保暖衣物放在随身携带的包里，出发时穿着薄快干T恤或加一件透气好的外套。每到一个休息点就立马取出保暖衣物穿上，避免着凉和失温。

3. 注意保暖防护。如果遇上寒冷天气出行，应做好相应的防风防护措施，不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩等都是大风寒冷天气出行的必备物品。

4. 及时补充体能。不要让自己体能透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳。备好食物和热饮，随时补充身体热量。

希望大家重视野外失温现象

及时做好预防和预判

避免悲剧重演！

来源：顶端新闻、上游新闻、央视新闻

原标题：河南多人参加白银越野跑，小伙讲述劫后余生亲历，其中一人不幸遇难

编辑 吉倩倩