为什么说健康养生人人需要？
admin
2023-07-10 14:01:24
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题主这句话说的太好了，养生不分年龄，养生的越早，受益的越早没毛病.
咱们先讲一讲一些病例吧，我每年都会去天津的某脑血管病医院去进修 ，但是这几年我发现年轻的脑血管病人越来越多 ，三十岁上下的很多 ，这些病人大多是脑出血、脑梗赛病人 ，这都是经常熬夜、工作压力大、以及严重的生活不规律导致的 。所以说以前是老年人的病下奶已经年轻化了 。
因此我们一定要提前预防 ，劳逸结合 ，饮食起居正常 ，这样才会有一个健康的身体才不至于让心脑血管疾病早早找上自己
现在年轻人普遍的问题是颈肩腰腿脊柱方面的问题 ，年轻人久坐伏案 、低头玩手机看电脑、枕高枕、半躺靠床等等不正确的生活和工作习惯让我们的脊椎变得很脆弱，很容易引起颈椎肩膀腰部疼痛 。以前老年人上点岁数得的病，现在普遍存在于年轻人的中间，你们说可恨不可恨，省省吧！身体出现问题会影响工作和学习 ，会阻碍个人发展 。
所以说养生必须从年轻的时候开始。
给大家推荐一些脊柱的锻炼方法
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