盼望着，盼望着，春天来了，春暖花开，万物苏复，一切都是欣欣向荣的景象。但是春天的气候总是忽冷忽热，变化无常，却也是疾病多发的季节，尤其是对于一些体弱多病的中老年人来说还是值得注意，就更加要做好养生工作，来保护好自己的身体。

所以这一期跟着乐龄家一起来了解一下中老年人春季常见的疾病，以及如何预防的方法吧！

一、呼吸疾病：

春季是呼吸道疾病高发的季节，如感冒、哮喘发作等。中老年人免疫力低下，春季气温不稳定，冷暖交替，冷空气刺激后，会导致气道免疫力下降，功能受损，从而引起咳嗽、胸闷甚至哮喘等，冷空气来时，有哮喘、慢性支气管炎的患者，容易病情反复或加重。

所以在春季，中老年人，还是要做好防寒保暖工作，及时的增添衣物，出门的时候一定要带口罩，重视头部、胸背和足部保暖，以免着凉。当然了春季的气候对每个人的刺激和反应不一样，有家族史、体质敏感的人会严重一些。

二、消化系统疾病：

春季总是会有倒春寒，而倒春寒的时候，老胃病易发作。气温较低时是胃肠道疾病的高发期，因为低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

所以中老年人或者是有胃病的不同年龄段的人，这个季节要特别注意保暖，根据气候的变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上要注意暖胃养胃，多喝热水，少吃冷食，按时吃饭。运动要适量，不宜大量运动出汗太多。起居规律，切记不要熬夜，也不要思虑过度。

三、心血管疾病：

气温骤降，心脏很受伤，由于早晚温差较大，冠心病、心肌梗死等病人明显增多。大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高，特别是寒冷天气。突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。

当然了还有很多老年人，本身就患有一些心血管疾病，天气寒冷的时候，就更容易复发。

所以中老年人要注意保暖，合理用药控制血压。如果有胸闷、隐痛或心慌等情况，即使发作时间很短，也要格外重视。

四、神经系统疾病：

初春时节脑梗挺可怕 春季是脑梗高发季节，特别是许多老人是晚上上厕所或早上一起来就发生中风了。这段时间也是一天中最寒冷的时刻，气温骤降，昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，都容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。在晚上睡眠时，人处于静止状态，血液黏稠度增加，这也是中风高发于这个时段的重要原因。

所以中老年人要特别的警惕，一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清楚、眩晕伴呕吐等症状，必须高度警惕，立即到医院进行检查治疗。中风急救分秒必争做到三早：早识别、早求救、早溶栓。

以上就是中老年人春季常见的疾病和预防，希望对每一位老年人家庭都有所帮助哦！愿每一位老人都能够身体健康。

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