瑜伽能量的转化助力我跑了起来
admin
2023-06-30 02:01:19
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不可思议的能量转化。昨天晚上我成功盲跑了三大圈，没带手机和运动手表，差不多有四五十分钟时间。
之前每次跑步都以失败而告终，第一，呼吸跟不上；第二，体力跟不上；所以这么多年就没有尝试过跑步运动。
但是昨天晚上我成功跑了三大圈，每圈差不多1500米，1.5公里左右，这三圈跑下来我没觉累，除了膝盖有稍微的酸胀之外，其它没有任何感觉，呼吸匀称浑身轻松，这让我觉的特别的不可思议，而且全程没有休息一秒钟，一直在奔跑，一直在思索，像只闲云野鹤似的，慢慢的享受这种快跑的乐趣。
为什么昨天晚上能做到？而之前却做不到呢？思索了许久，我发现一个非常有趣的转化，这和我两年来坚持练习瑜伽、冥想、呼吸有关。昨天晚上瑜伽能量自动转化在了我的跑步上，呼吸和核心力量助力我成功并持续的跑了起来，瑜伽的力量和能量的转化真的是给了我一个大大的惊喜！
不管做什么，只要坚持不懈，时间自会给你答案。这就是做好自己，一切随之而来的魅力！
两年的瑜伽练习，打破了我跑步上的壁垒，既然get到了新技能，那就先订个跑步计划，一周两到三次，每次先跑个5公里。
瑜伽、冥想、呼吸会促使我今后更加积极的主动的不断的去持续练习，它将成为我生命中不可分割的一部分。
简直太棒了，为昨天晚上我成功的跑圈点赞。