文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

在生活中，你会发现，一个人能量的高低更多来自自己的状态，当我们处于自己最舒适的状态，往往我们能量就越高。

如果我们处于自己低频的能量，我们内心就会充满内耗与纠结，如何让自己的能量越高，更重要是学会调整自己内在的状态，我们才能内在拥有高级的智慧。

好的能量来自身心的统一，更来自我们内在潜能激发，如果我们想要调整好自己的能量，让能量处于高层次，我们可以训练自己保持这三种状态，而你的个人觉察和能力也会渐入佳境，带来更多的好运和财富兑现。

第一种状态，做自己喜欢的事情???

我们要想让自己保持高能量的状态，首先要明白，学会做自己喜欢的事情，往往能充分调动我们的积极性和自我内在的潜能。

心理学上有一个心流概念，强调的是当我们全神贯注做某件事的时候，往往能够调动我们全身心的能量，做某个事情就会特别的有成效。

当你在做自己喜欢的事情时候，往往身心也会特别的愉悦，你不会感觉到疲惫，更不会认为这是一件很辛苦的事情。

一个人做自己热爱的事情时，即使睡眠很少，也会内心很亢奋，这种亢奋让我们保持一种高能量的状态，我们内心表现力也会更为爆棚， 更容易出现巨大的成绩。

女商人的复合形象

你看到那些优秀的人才大都懂得做自己喜欢的事情不是心累，而是一种享受。享受自我和事业的个人成长，更享受自我对生活的一种掌控感，更重要是看到自己内在一份价值带给别人收获。


如何做自己喜欢的事情，我们也可以从自我做事的目的和意义提升自我做事的动机和动力，这样我们就不会让自己停留在辛苦的层面上来。

尼采曾说过，如果一个人找到自我生命意义，就能忍受任何生活。一个人做喜欢的事情也是如此，他能够看到自己做事所带来自我价值和愉悦，往往能全然打开我们的身心，看到充满能量的自己。

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第二个状态：活在当下的状态?

一个人如果懂得活在当下，往往也能拥有高能量的状态。事实上，心理学发现，许多人在成长过程中， 要么就活在过去，总是被过去的失败所纠结。还有的人活在未来，总是担忧不好的东西。

无论是活在过去还是活在未来，都会严重干扰我们活在当下。活在当下本质上是聚焦自己能做的，而不是做无谓的担心，更不是让自己沉浸在已经无法挽回的过去。

学会活在当下，因为当下才是我们能掌控的，更是我们能把握的，如果我们能在每个当下活出最好的自己来，我们内心的能量就处于一种非常强大的感觉。

印度尼西亚巴厘岛丛林中，美丽的女人在瀑布附近荡秋千。Beautiful woman swings

让过去的过去，让开始的开始。一个人如果懂得了活在当下，往往我们才会知道此时此刻的重要性，更重要是活在当下，可以训练我们专注力以及我们能够聚焦的当下。

我们要明白，并不是过去决定我们的未来，而是过去的状态影响我们的未来，改变我们对待过去的状态，往往我们就能活出更好的自己。

举个例子，如果我们总是对过去充满懊悔，我们就会认为当下没有多大意义。如果我们认为过去充满着喜悦与感激，我们的当下就会被继续传递下去，直至成为最好的自己。

真正的内在成长往往来自我们对待当下的真实感受，我们在当下感受的东西越深刻，往往我们对待生命的体验也会更有深度和宽度。

每个人或许要明白，比起盲目地追求效率，不如用活在当下的状态打开自己的潜能，让自己看到未来的潜力成长空间，我们就能做最好的自己。

A young man with hands on hips thinking about

活在当下往往意味着我们要做好两件事，第一件事是学会排除过去对自己的干扰。我们要学会归零，让自己明白，过去是过去，现在是现在，唯有对过去与当下有一个切实的感受，我们才会活在当下。


其次我们要体会到当下的重要性，当下是连接我们未来与过去桥梁。曾国藩曾说， 将来不迎，过往不恋，活好当下，就活好了我们这一生。

学会聚焦自己手头的事情，深刻理解我们的未来就取决于我们当下的态度和状态，我们越投入越认真，未来的状态也会越来越好。

自由外层空间的新心态

第三个状态：每天充满爱去迎接自己的日子??

人生无常， 对于一个被世俗社会浸润深刻的人，大都喜欢用世俗的观念去批判自己。如果自己到了三十岁还没有结婚，没有事业有成，就会认为自己一事无成。

当我们越批判自己的时候，我们内在的能量就越低。真正高能量的人很少会批评自己，而是深刻懂得，生命是一个单程旅，每天都是最新鲜的一天。

我们对自己少点批判与评价，我们内心就会越愉悦。尽情享受生命给我们的滋味，无论是酸甜苦辣，我们都要知道这就是自己独特的人生。

无论我们的人生事业取得了如何的进展，都不要过于沉浸在这些情绪中，而是用享受的状态看到自我生命奋斗的过程，让自己人生保持在无怨无悔的状态能让我们拥有高质量的生命。

愉快的金发商业女人抱着手提电脑

生命是用来全然体会的，而不是用来恣意批判的，无论我们做出了多少成绩，还是没有做出成绩，我们最重要是去思考自己人生独特的体会，并积极分享自己内心的智慧和感受，往往我们就是最好的一个人。


真正的生命在于活出自己，而非活出别人。别人都有人做了，只有自己。在自我成长的过程中，唯有对自己的生命保持积极探索的欲望，不用批评的态度对待自己，而是持续用好奇的心态引领自我长足进步，我们的生命就会变得越来越丰盈和充实。

每个人或许要知道，真正的高能量来自我们身心。我们身心越统一，越没有纠结，我们内在能量就越高。而如何让自己保持高能量的状态，可以学会三个状态，活在当下，做自己喜欢的事情，放下对自我批判，而是全然探索生命，我们的人生就会有了更多更好的未来。

今日话题：你认为高能量是否取决于状态，如果不是，欢迎大家补充与探讨。