养生为何“年轻化”？可乐加枸杞真的养生吗？
养生为何“年轻化”？
从前提起“养生”“健康”，不少人会将其与老年人联系起来。然而，现在养生不再是老年人的专属，反而是越来越多的年轻人成为了养生的主力军。
你敢看自己的体检报告吗？
经调查显示，80%的90后不敢看自己的体检报告；在营养保 健品的购买者中，90后占比达到25.01%；长期在吃的90后高达21.9%。
而养生的“年轻化”体现不止于90后，现在00后也是“惜命”的典范，他们面对职场自成一派，对待生活花样百出，对于健康更是面面俱到。
2021年中青校媒就有过相关调查，数据显示，00后们未进职场先养生，一边拼命一遍惜命。57.06%的受访者表示，自己会携带枸杞、保温杯、养生壶等到办公室，42.44%受访者选择折叠床、颈枕，35.09%受访者选择植物。00后们可能摆在办公桌上的“职场必备品”，有没有出乎你的意料呢~
随着年轻人工作、学习、生活压力的不断提升，他们对于自身健康状况的关注还在持续上升，特别是在“应阳尽阳”的大环境下，健康、养生成为很多人的“救命稻草”！
用正确的方法养生，才是对我们的健康有效的。举个例子:保温杯里泡枸杞（用热水、益生元酒、50度到60度的白酒）都是养生；
但可乐加枸杞，这种所谓的“朋克养生”是不正确的，不仅对我们的健康没有好处，甚至会起到反效果。
- 作息习惯规律
- 饮食营养均衡
- 坚持科学的体育运动
- 保持良好心态
该知道的你都知道了，马上行动起来是第一步，那么下一顿想好怎么吃了吗？
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