20条健康养生常识，赶快收藏起来：
admin
2023-09-30 09:04:56
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1、牙龈出血要尽快更换牙刷
2、束腰过紧可引发痔疮
3、破损瓷砖辐射较大
4、冬季养生宜多食热粥
5、冬季洗澡次数不宜多
6、冬季不宜长期待在温暖房间，也不宜长时间停留在冬季雾气中
7、冬天不宜把围巾当口罩用
8、冬天早晨不宜洗头
9、运动损伤应“冷“处理
10、步行适量能使大脑更年轻，步行最有利于中老年人健康
11、深呼吸不利老年健康
12、老人晨练应先进食
13、运动后应喝杯牛奶
14、睡眠充足才有益身心健康
15、情绪不畅会导致胃病
16、凉水洗脚有损健康
17、午睡有助于预防冠心病
18、不宜用沸水煎中药，说的是放进去的时候
19、服中药不宜加糖
20、不能用95%的酒精消毒
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