健康养生，从日常正确的生活开始！
admin
2023-09-25 05:02:33
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病不起，伤不起，输不起，所以我们要好好的对待自己，对得起关心自己的人！
细论发展的前因后果，捋一捋思路，你就会发现:70年代生病，卖一只鸡就够了；80年代生病，卖一头猪就够了；90年代生病，卖一头牛就够了；当下呢，对于一般老百姓来说，可能一辈子的积蓄都不够。就算是有钱人，如果现在生病，车子房子都卖了，也不一定够。所以说“一人生病，三代受穷”！
中医科普教育提醒我们:身体是自己的，请好好珍惜，别让病痛把你折磨的人财两空，还是生不如死！
现在不养生，将来养医生；养生，从心开始，从当下做起，点点滴滴都是教训，时时刻刻都得注意！
上医治未病，健康，从养生开始，从健康饮食做起，吃出美丽；健康，从运动开始，从当下做起，适当休息，合理运动，心情舒畅，才能身体棒棒！
下面分享二个养生饮食的小心得，供大家参考:
一，鼻炎食疗方：辛夷红枣茶
辛夷花10个，大枣4个，去皮熟鸡蛋2只。先用水煮大枣、鸡蛋约30分钟，后下辛夷花，再煲10～15分钟，之后可饮茶吃鸡蛋。具有祛风通鼻窍的作用，适用于鼻塞流涕喷嚏的患者。
二，养生药膳：乌梅粥
乌梅10克，粳米100克，冰糖适量。先将乌梅下锅煎煮，取浓汁(去渣)备用，再下粳米煮成粥，加入冰糖即可。
此粥有益气生津、开胃止渴、止泻的功效，用于久咳、久泻，并见口干、不思饮食者。
最后祝大家身体健康，一生安康！