纳瓦尔，是硅谷成功的创业家，创办了著名的股权众筹平台AngelList，也是顶级投资人，投中了推特，Uber等公司。

纳瓦尔宝典是纳瓦尔自己的心血结晶，讲述如何挣钱以及获得幸福的要点。

财富和精神幸福构成了人幸福来源的两大部分，书里主要的笔墨也是在这两者之上。

全书短小精悍，语言简洁，似乎因为人生中真正需要的道理也确实不需要太多话。

财富

1、财富来源

纳瓦尔认为财富的创造源于可复制的，不可替代，满足社会某项需求的产品。

就现在互联网经济的寡头来说，少数人的财富确实由此得来。洛克菲勒找到了石油，拉里佩奇做出了世界上最好的搜索引擎。

纳瓦尔说：从本质上看，竞争就是模仿，与他人竞争，是因为你在跟别人做一样的事情。但是，每个人都是独一无二的，不要模仿他人。

此处是我不赞同的地方。我们都知道要成为洛克菲勒和拉里佩奇实属凤毛麟角，对于个人而言，复制已有成功的模式进行更新迭代，就能让个人活得不错。

纳瓦尔虽说要做独一无二的人，但从他创办天使投资和写的内容来看，大抵没有脱离出整个成功学的范畴。

对于普通人而言，复制已有的模式仍旧是快速长大起来最有效的办法。

我想纳瓦尔着重强调的不是要做什么的行业，而是做的东西要有自己的特色，标新立异方能显得与众不同，经济价值更高。

纳瓦尔提到，财富自由不来自普通出卖时间，大白话来说“打工不能致富”，这点大多数人都能容易认同。

善于利用杠杆分为三种：

1、劳动力杠杆。也即是让别人为你打工。

2、资本杠杆。也即是用钱生钱。

3、无边际成本的产品。包括代码，书籍，电影剧本，媒体等等。这是普通人最容易掌握的，有不少类似的项目，包括咸鱼买课程视频，短视频MCN通过转售短视频获取二次分成的。这也是纳瓦尔最为推崇的杠杆。

纳瓦尔直言，自己的财富也不是一年内就迅速积累起来的，更多是通过持续不断创办企业，寻找新的投资机会来创造财富。对于平民而言，具有参考的价值在于持续创造利用专业知识，并使用杠杆效应放大增值的产品。

2、快速学习

对于现在的时代，互联网的免费资源众多，付费的优质内容也不在少数，这使得一个人在9个月内成为某些领域专家变得可能。

事实上一个领域只需要很少的一部分知识就可以构建出基础知识（二八定律），冯唐在了解新领域的时候提出100个核心专业名词的说法，意思是说一个新的领域只要找出核心的100个名词，咀嚼弄懂他们之后外行就变内行了。

同时为了避免样样会而无一招精，在一两件事情上做到精通是有必要的，这里面包括销售、分析数据、沟通表达的能力。总体来说是T型的知识框架，上面一横是大体都懂，中间一竖是行业精深。

纳瓦尔坦言，在找到自己热爱的事情过程当中，如果一件事物刚开始让你兴致盎然，后来又让你觉得索然无味，那么它并不是你心智上真正热爱的事物，请继续寻找。

在纳瓦尔的书中，他多次提到自己挣钱的过程大多是来自于解决问题的愉快，挣钱的过程对他而言如同艺术一般充满乐趣。

对待钱，纳瓦尔和大多数人一样，认为学会赚钱是因为钱是生活必需品。

对于大多数挣钱的人而言，令人兴致盎然的或许并不是项目本身，而是挣到钱的愉快。

学习过程中，值得注意的是合理调配时间，在精力充沛的时候工作，不在状态不佳的时候做无用功。效率就会变得很高。

状态不佳的时候更应该考虑休息，比如阅读，运动，睡觉等。有实验结果表明，运动20分钟或者午睡20~30分钟有助于减少70%的焦虑。

在没有能力自己创办企业之前，加入小公司快速长大或许是不错的选择，因为此时没有那么多阻碍提前晋升的硬性条件。其中重要的资源是公司能给你带来的人脉资源。思考自己想和什么样的人公式，他们的发展路径对你有何种参考意义。

创造的过程中坚持也是有必要的，不要去计算自己投入的时间和精力，因为一旦开始计算，你就会失去耐心。

3、人际的复利效应

在人际关系方面，纳瓦尔建议个人需要打造好良好的个人声誉。日积月累打造自己的个人声誉，这个人一定会得到关注。

可以通过免费提供产品或服务，在博客网站上写文章，发视频来打造个人品牌。

尤其在新媒体的浪潮之下，未来五年之内只要手机还存在，个人IP依旧是最有希望挣大钱的道路。

与此同理，找到信任的合适人才一同前行，也能为挣钱带来帮助。

4、判断力

判断力书中给出的定义是知道个人行为的长期后果，在面对岔路口的时候，选对正确的方向。

那么该如何养成判断力呢？

1、直面现实，放下自我。痛苦是因为事物的真面目不是你本来想要的，只有接受痛苦才会接纳现实，你才能做出有意义的改变。费曼说：不要欺骗自己，你自己才是最容易被欺骗的人。

2、留出空闲时间。一个倍感压力，四处奔波的人是没有办法思考的，一定要为出色的项目创意留出思考的时间。

3、打破习惯的思维惯性。人类在解决问题的过程中形成了很多习惯。有些不适用于当前的场景，我们就应当秉持怀疑态度，从基本原则出发，重新评估。

4、养成好的心智模型。书中纳瓦尔推崇查理芒格（巴菲特合伙人）的心智模型，包括进化论、博弈论、生物学、数学、历史、热力学、反推法等诸多基础模型。

• 进化论。一种理论认为人类社会文明存在就是为了交配权的分配问题，可以用来解释为何情色产业一直久盛不衰，现代男性为何没有结婚欲望等诸多问题。
• 反推法。来自查理芒格“如果我知道那边有悬崖，那我这辈子都不会去那边”，意思是说在想要成功时先考虑如何做才会失败，只要能避免做出错误判断，那么成功就会随之而来。
• 复杂性理论。人类知识和预测能力有局限，这个理论让决策系统可以在存在信息忙点的情况下正常运作。
• 委托和代理问题。将事情交给别人去做和交给自己去做，对于员工的认知有很大的区别。如何让员工自发觉得是委托人而不是代理人是每个公司经营者需要考虑的问题。
• 复利效应。
• 基础数学。纳瓦尔在书中推崇加减乘除、复利计算、概率率和统计学的知识就足够。
• 否定选择法。如果对于一个问题难以抉择，那么答案就是否定的。
• 短视原理。大脑有过分看重短期愉快的倾向，所以如果面对两个选择，你应该选择短期内更艰难更痛苦但长期来说是好的道路。

精神幸福

纳瓦尔首先说幸福每个人的理解都不一样，没有统一的答案，但有些技巧在他的生活中被证实是有用的。

活在当下是首当其中的因素。任何时候大脑都只有一小部分是关注当下的。有人说人过30感觉时间流速变快，很大原因不是因为时间变快了，而是因为年龄增长烦恼增多，大脑忙于规划未来或者悔恨过去，由此人们无法欣赏当下周遭的一切。

焦虑感是人们最大的心理敌人之一，纳瓦尔说当他感到焦虑时，他便会找个地方坐下来，尝试着什么都不做。

此时焦虑感是最明显的，此时脑海里一连串的想法会不断涌现。

此时他会问自己：“我是要一直执着于这些想法，还是想重获内心的平静？”

这是高人至极的做法，坦言讲我做不到这点，多少接近佛家无念无风波的境界了。

但过程对于缓解焦虑是有帮助的，想法自由涌现，大脑不必耗费精力在压抑其中某些念头上。从而能取得全览大局，旁观者清的心境。

事实上理性状态下的自己往往能更好思考问题给出正确的解决方案，往往是因为恐慌焦虑导致大脑被堵塞而变得感性冲动失去了思考能力。

接受当下的想法，接受无论结果如何，都保持心态平衡；眼前看的是这件小事，实际上看的是整个人生更大的局。

嫉妒是阻碍幸福的另外一个敌人。纳瓦尔给出的建议是不需要外界评判你的进展，认可你自己的结果，你是在跟自己竞争。

此处存疑。我一直认为适当的嫉妒是有必要的，知耻近乎勇，只有保持适当的欲望和嫉妒，才能催发自己前进。

有碍于幸福的另一个阻碍是身边时常起冲突的人，纳瓦尔给出的建议是当断则断，不要和经常起冲突的人在一起。他表示对任何不可持续甚至难以维系的事情都不感兴趣，包括人际关系。

为此有必要远离消耗自己的东西，包括新闻，不良的短视频，咖啡因等等。生物进化的目标是适应物质的匮乏，因此基因决定了我们对糖分、酒精、毒品难以抗拒。

坚持做自己是获取幸福的途径之一。别人总希望你按特定方式做事，不必费心揣摩别人的期待，倾听自己脑海中的声音。当然，也要虚心聆听，博采众长避免走向偏听则暗的状态。

想到事情的时候就去做。当我们说“我打算尝试一个新东西”或者“我打算养成一个新习惯的时候”实际上我们是在说“我要为自己争取更多的时间”。有想法就直接采取行动，迅速出击，就是这么简单。

最后

有人问纳瓦尔如果给儿女传授两条人生原则，这些原则会是什么？

纳瓦尔回答道：一是广泛地阅读，培养对阅读的兴趣。二是掌握数学和说服技能。对于普通人而言我们只需要知道基本的统计学、算术就够了。说服技能很重要，如果能影响自己身边的人，你就可以做成很多事。

我们唯一拥有的是当下，每时每刻都在死亡和重生。

附录：原文摘录

财富
1、创造财富和坚持道德标准是可以兼得的。如果你内心鄙视财富，财富就会对你避而远之。
2、依靠出租时间是不可能致富的。你必须拥有股权或者股票（企业的部分所有权），才能实现财富自由。
3、获得财富的一个有效途径，就是为社会提供有需求但无从获得的东西，并规模化得将它售卖出去。
4、互联网极大拓展了职业空间，大多数人还没有意识到。
5、培养迭代思维。财富，人际关系，知识，都是来自于复利。
6、不要和愤世嫉俗或者悲观消极的人合作，他们的预言会自我实现。
7、学会销售、构建，财富自然来。
8、专注培养自己的专长，专长具有高度的技术性和创造性。
9、巧妙利用杠杆。这里的杠杆指的是资本、劳动力和复制边际成本为0的产品，比如代码。
10、如果不会写代码，那就出书，写博客，做视频。
11、学习微观经济学、博弈论、心理学、说服术、伦理学、数学和计算机。
12、读比听快，做比看快。
13、工作时拼尽全力，毫无保留。
幸福
我降低自己的身份感。
我屏蔽脑海中的噪声和杂念。
我不在乎无光紧要的事情。
我不参与政治。
我远离郁郁寡欢的人。
我阅读哲学作品。
我进行冥想训练。
我和愉快知足的人交往。
看手机屏幕的时间越长，幸福感越低；看屏幕的时间越短，幸福感越高。
大脑总会陷入不受控制的思考，而应该做的事是关注当下基本的事实。
如果可以从长远角度冷静客观地看待问题，很多问题并不是问题。
坐在那里，不去对抗自己的念头，只要静静观察就好。
选择简单模式，人生会越来越困难；选择困难模式，人生会越来越简单。
一般来说，任何合理的饮食都会避免糖分和脂肪的摄入。
你是想成为世人眼里最差但自己心里最好的情人，还是想成为世人眼里最好但自己心里最差的情人？