能量代谢特点
admin
2023-09-09 02:23:46
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(一)运动能量来源
肌肉收霜的直接能源是三磷酸腺苷(ATP。骨骼肌中ATP的储量很少AP一且被分解，便迅速由肌肉中的另一高能磷酸化合物CP(醉酸肌酸)分解释曲能量将ADP再合成为AP来补充。CP储量也不多，每公斤湿肌肉约17mmo1/L,只能满足几秒钟剧烈运动的需要。肌肉中CP的再合成则要靠三大能源物质的分解。因此，AP最终来源于糖、脂肪、蛋白质的氧化分解。
(二)三大供能系统
运动所需的能量由三种不同方式的供能系统提供，即磷酸原系统(CP-ATP系统)、糖酵解系统和有氧氧化系统。多数运动都是在三大供能系统共同参与下完成的（表2-2）。
表2-2三大供能系统
+ADP+Pi→CO2+H,0+ATP供能特点供能快但少，不需氧、
不产酸，功率高，时间短供能较少、较快，不需氧
产生乳酸，时间较短供能多、较慢、氧充足
不产酸、时间长运动项目u高强度、时间少于10秒的
运动。如：100米、举重高强度、时间1~2分钟的
运动。如：400米、体操耐力运动，时间可长达
2小时以上。如：长跑等
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