能量总是无意识地在流动，只有一个方法能驱动能量。

那就是“观察”。

“观察”指的是看、聚焦、感受，将意识集中在需要的地方。

例如，胳膊疼痛，“啊，胳膊好痛啊。”这就是观察的开始。

继续观察疼痛，身体的疼痛不可能每次都在同一个地方，也不可能每次强度都一样，不断地追踪疼痛的变化。

“啊，疼痛向右移了”“从咯吱咯吱的疼到嘶嘶的痛”，不断追踪这种疼痛的变化。

在某个瞬间，疼痛会逐渐减弱，甚至突然消失。

你试着想象一下这种体验。

例如，年幼的孩子肚子痛的时候，常常会让妈妈用手捂着他疼痛的地方，有助于将意识集中在那里，这也是观察。

因为能量总是不断地在流动，“观察”就会发现能量的流动在加速。

即使你不去管它，能量也会流动，但通过观察，能量会更快地流动。

河水一直在流动，河底的洞穴会被自然填平，但如果运用“观察”的方法，就会发现洞穴会被更快地被填平。

通过“观察”，疼痛会很快地消失。

如果你喜欢关注看不见的世界，一定会知道“净化”和“疗愈”这些词，但事实上“净化”和“疗愈”都是观察。

通过“观察”可以加速能量的流动，消除能量的阻塞。

看不见的世界的构造其实非常简单。

观察，是仿佛妈妈一般最温柔的疗愈。

应该“观察”什么呢?

就是“观察”你自己。

当你想消除痛苦的时候，当你想为他人排解悲伤的时候，都可以通过“观察”自己来实现。

“观察”你自己就是在“观察”别人。

“观察”自己也能了解这个世界，了解别人的悲伤和痛苦。

这个世界全部都是由能量构成的，即使看不见，世界也是充满了能量的流动。

透过“观察”自我疗愈

净化能量场也可以通过“观察”自己来完成。

能量本身没有好坏之分。

但是，能量如果对你的实际生活产生了影响，就需要“观察”。

净化的方法也是“观察”。

让停滞的能量流动起来，你需要做的事情就是“观察”。

因为“观察”的对象是自己，所以你能够知道能量在流动。

即使观察他人，你也不会知道对方痛苦是否真的发生了变化。

只有“观察”的自己，才能明白一切。

有一点需要注意，“观察”法并不能解决任何问题。

就像最好的时机就在眼前，就像这个世界的剧本早就写好，就像没有偶然，一切都会在该发生的时候发生。

因为早已写好了剧本，如果问题必须在那里，不论你“观察”多久，都无法解决问题。

但是，请不要感觉遗憾，能量是流动的，在你不经意的地方，一定已经出现了某种结果。

“观察”之后不可能什么都不发生。

随着时间的推移，我们也会逐渐注意到变化在发生。

虽然说很简单，但要做到这一点，还是需要大量的“观察”练习。

“观察”自己，任何人都应该能做到。

学会“观察”自己，你就学会了自我疗愈。

通过“观察”，回到你原本的样子。