随着人类科技的进步，我们的生活水平是越来越高。我们吃的是山珍海味，美味佳肴。住的是高楼大厦，洋房别墅。出门有小车，居家有空调。我们人类的生活方式，比起古代，已经是发展到了一个前所未有的高度。
可是我们在得到这一切的时候，仿佛又失去了一些。并且得到的东西，好象还不如失去的东西重要。
当环境污染日益严重，当生态平衡一次次的遭到破坏。当一个个历经千百万年，都没有灭绝的特种，到了现代社会，却在人类的贪婪中一个个的灭绝。我们全人类到了一个人生的十字路口。
共建生态社会，维持可持续发展，成为全人类的共同面对的世界话题。
当富贵病让人步履阑珊。当流行病，让人束手无策，当疫情让人惊恐万分。我们人类好象知道自己做错了什么。
有一些富贵人为了能够不得富贵病，就只好加入了养生的行列。我们在享受优越的现代生活时，越来越多的人加入到了养生的大军之中。
养生是一个非常古老的名词，但也是一个非常时髦的名词。因为当前的社会生活，让我们不得不面对自己的健康问题了。钱再多只是0。只有健康是1。这是所有人都认同的道理。
越是有钱人，越是想长命百岁。越是过上了富裕的生活，越是想要颐养天年。
可是现实好象部爱给人开玩笑。当你在享受生活的时候，殊不知，你的健康正被一点点的透支。
所以说，当我们谈论郑重的时候，一定要弄明白，什么是养生。是不是吃好的穿好的，信在窗明几净的房间中，然后无所事事就算是养生了吗！或者是溜溜狗打打麻将，找朋友一起聊聊天，说说笑话就算是养生了吗！抑或是吃一吃药膳，喝一喝保健品就算是养生了吗。
显然这一切的养生，其实都不算是养生。要真正把养生这两个字弄明白，还真是一件很难的事情。
这事我们可以从古代说起。要说古代什么人最喜欢养生。那当然是非皇帝老子莫属了。可关键是中国历史上的皇帝老子，就是没有一个真正长寿的。
中国两千多年的封建社会，有史书记载的皇帝有四百多位。可是能够活过八十岁的只有四位。就这四位当中。还有一位是女人。还有一位是不男不女的人。
为什么在中国历史上这些最想要长寿，也最有权力和财富长寿的皇帝老子就是都命不长呢！这里面到底是什么原因造成的。
有人说，古代的皇帝命不长，是因为当时的医疗条件太差劲。那个时候，随便一个感冒发烧，就是治疗不好。就有可能要了人的命。就算是皇帝拥有自己的专业御医，也因为当时的医疗条件所限，根本无法保证生命安全。还有说什么，古代的皇帝是工作太辛苦，劳累过度所致。这一点最不靠谱。中国历史上有几个皇帝。可真正掌握实权的皇帝又有多少。掌握实权，又真正一心扑在事业上的又有多少。
恐怕更多的皇帝只不过是傀儡罢了。他们根本没有实权。他们的生活就是吃喝玩乐，根本不用关心什么政治和国家大事。这些皇帝都是养尊处优，饭来张口，衣来伸手。吃的是山珍海味，住的是金銮宝殿。还都有专门的御厨和御医。按说，这些皇帝大多应该活的比较长才对。
可实际上这些皇帝几乎是没有一个真正算是长寿的。可以说绝大部分都是短命鬼。这到底是因为什么呢！显然不是上面的两种原因。
我想，古代的皇帝之所以命不长，是由于一个非常矛盾的事情，他是无法解决的。这就是享受与长寿的问题。皇帝是可以随便得到超越一切人的享受。就算是傀儡皇帝也有非常高的福利待遇。也是常人可望不可及的。
可当这些皇帝在面临着享受与长寿这样一个矛盾的问题时，他们就没有办法了。他们为了解决这个矛盾，只好求助于神人异士。也就是一些所谓的世外高人，出家僧道。
而这些人，为了自己的荣华富贵，为了能够给皇帝老子分忧，也算是煞费苦心。他们竟然可以炼制出神秘的‘仙丹’。可以让皇帝老子长生不老。
说来可笑。就这些低级的骗人伎俩，就可以骗过高高在上的九五这尊。翻开历史，我们就会发现乐于此道的皇帝是不胜枚举。就连千古一帝秦始皇也想要长生不老，还派徐福到东瀛去给他寻找神仙丹药。可以仙药没有寻来，徐福却也不回来了。
古代的皇帝虽然是高高在上，可他也不能不受制于当时的科学知识的限制，完全不明白那些‘好心’的神人们，给他们炼制出来的‘仙丹’到底是什么东西。
现在我们都知道，重金属是对人体有害的。人体之中，除了铁之外，就没有再重的金属了。超是超过铁的原子量的金属，对人体都是有害的。
因为重金属可以破坏人体中的很多酶类物质。而人体中的酶，对于一个人的正常的新陈代谢起着至关重要的作用。可不但人体中有了重金属元素，那就麻烦了。因为很多酶的化学结构式遭到了破坏，让酶失去了活性。酶无法在体中完成人体赋予它的使命。那人体当然就会中毒生病了。
然而这些科学道理，对于古代人来说，是根本不可能知道的。他们不但不知道。还以类比象，形而上学的认为，重金属在自然界中非常的稳定。它们是恒久不变的物质。人体吃了它们，应该对人体也有好处，可以让人体长生不老。
想来这是多么可笑的事情。就因为金银在人们的心中中无比的尊崇。于是它们就成了无所不能的东西。竟然还可以让人长生不老。想想这是多么愚昧无知的想法。
所以说，古代皇帝们之所以短命。最重要的一个原因，就是因为他们太想长寿了。他们又想长寿，可又不知道养生的知识，完全听信一些心怀不轨的方士异人的妖言。最后断送了自己的性命。不过，这也算是‘成仙’了吧！
虽然我们现代的科学技术已经十分发达了。我们不可能再相信古代那些所谓的‘仙丹’可以让人长命百岁了。可我们现代人依旧没有走出养生的误区。
其实，象金银这种重金属，只有做成器物放在博物馆给人鉴赏就可以了。而根本不能制作成首饰佩带在人的身上。既然我们知道重金属对人的身体有害，那我们为什么还要佩带重金属呢！
这些金银首饰长期和人的皮肤接触摩擦。肯定会有一些金属离子被人体所吸收的。这样的话，你说佩带金银首饰是不是养生精神相违背了。
还有女人有的化妆品就更不用说了。你别以为你买的是高档的化妆品，就不会伤害到人的皮肤。想想这又怎么可能。因为不管是高档的化妆品还是普通的化妆品，在涂抹到人的脸上时，都会影响到人脸上面的皮肤呼吸。人的皮肤也是须要呼吸的。只有让它正常的呼吸，才会让你保持健康。你要是经常用化妆品把脸上的毛孔都挡住了，那又怎么可能让你的脸真正的健康有光泽呢！
当然，偶尔涂抹一下，自然是不会受到多大伤害的。可不管怎么样，人类追求的完美和享乐都是以牺牲健康为代价的。关键这不不是重要的。重要的是，我们很多人到现在还是不明白这些道理。
俗话说，女人爱美，男人好嘴。女人总是在美貌上面破坏自己的身体健康。而男人总是在吃的方面影响自己的身体健康。我们现在常说的一句和养生有关的话，就是要‘吃出健康’。这一句话是很有道理的。俗话说，‘病从口入，祸从口出。’这说明吃饭与我们的健康是有很大关系的。我们要养生，就不要乱吃东西，也不要乱说话。
这女人为了保持体型，可能在吃的方面就是比较讲究，不敢吃油腻的食物。可是男人就不一样了。由于男人不太注意自己的形象，就管不住自己的嘴了。结果男人一个个都变在敢大腹便便的男人了。看上去倒是很有大老板的风度。可是这种风度背后的隐忧也是显而易见的。
‘药太清有毒，食太精有害’。人吃的东西，就是不能太精美了。要不然绝对会影响到人的身体健康的。人就应该五谷杂粮，喝普通的白开水就可以了。根本没有必要把简单的吃饭，弄的非常的复杂。结果，你是享受了口感，可你毁坏的是你的身体。
还有所谓的拨罐和刮痧这样的传统治疗方法。显然也是没有什么科学道理的。这种用破坏人体毛细血管的方法，其实就是一种原始的放血疗法。让人体受到极大痛苦，从皮肤上面折腾出来的这些所谓的毒素，只不过是人体中静脉中的淤血。
人体当中，当然会产生毒素，这是人体正常新陈代谢的结果，根本不足为奇。也没有必要那么的担忧。这是因为人体吃到肚子里面的食物，最终经过消化吸引后，就成了人体细胞的养分。而人体细胞在新陈代谢过程中，自然也要排放出来一些废物了。这都是很正常的事情，这些废物会随着着人的血液而从人体中施放出去，根本不用人自己活受罪去排放那些所谓的毒素。
养生本来就是很简单的事情。最重要的就是要洁身处好，保持好良好的心态。不以物喜不以已悲。吃最平常的食物，呼吸最清新的空气，知足常乐。这就可以了。
我们要知道，想长寿莫享受。想享受必生忧。养生之道，在于一种宁静致远的心态，在于一种明达事理的思想。多学一些医学知识，理解一些哲学思想，方能成为真正懂得养生的人。
长命百岁虽然不是人人可以得到的。但只要有一颗坚持养生的心，持之以恒。不迷信于一些所谓的伪科学的养生之法，就一定能够让我们拥有一个相对长寿的人生。
当疫情袭来，我们更应该从这一次灾难中，了解到养生的重要。毕竟，一个人人都真正懂得养生的社会，才是一个和谐美好的社会。才是一个人与自然万物和睦相处的社会。