什么是能量，能量就是能对你生长发展产生作用的主体属性及其影响。能量根据即时的感知程度，分为显能量和暗能量。显能量比如：阳光的作用、食物的作用、别人情绪的作用、原子弹的作用等等。暗能量比如：树木生长的作用、细菌活动的作用、视听以外别人说话的作用等等。根据能量影响的形式，我们把它分为直接能量和间接能量。根据能量对人造成普遍认知的结果，我们把它分为正能量和负能量。

不要轻视别人对你造成的负能量，也不要放弃自己散发的正能量。这里面有一种能量，我称之为伪装的正能量。比如某些邪教或者谬论的传播，听起来很有道理，本质上却是负能量。正还是负，你要看他的影响结果，甚至很多影响结果都是可预测的。

能量产生的空间，称之为能量场。整个宇宙本身就是一个能量场，这个社会也是一个能量场，你每天身处的家庭也是一个能量场，你平时待得办公室也是一个能量场。能量场无处不在，你也随时随地身处各种能量场。

记住三句话：第一，你在什么能量场就会吸收什么能量；第二，你吸收了什么能量，也就盛装了什么能量；第三，你盛装了什么能量，也就表现什么能量。

比如家养的狗和野狗的表现是不同的，城市里的树和野外的树的生长状态是不同的，正能量的人和负能量的人给我们的感觉是不同的。想做负能量的人吗？你可以在幽暗的环境里待几天或者跟一些满腹抱怨的人相处几日，负能量可怕。想做正能量的人吗？那就多身处正能量场，并多吸收正能量。想让自己的小孩正确得健康长大吗？那就给他营造正能量场，并以身作则，自己成为正能量发散者。想让自己的公司充满朝气吗?那就筛选正能量的人并打造正能量的环境。你是悲伤的，传递的能量一定也是悲伤的；你是愉快的，传递的能量一定也是愉快的，你是多疑的，传递的能量一定是猜忌的；你是懦弱的，传递的能量一定是猥琐的；你是勇敢的，传递的能量一定是有力的。盛装什么能量，就会表现什么能量，假装没有用。

正能量是需要坚持和维护的，因为负能量无处不在。如果你觉得自己负能量多了，最好找个没人的地方发泄出来，或者用正能量把它平衡掉甚至挤出去。千万不要对自己亲近的人施加负能量，因为你不清楚你能造成的影响，更无法预料这种影响会产生怎样的后果。另外不要沉迷任何一件事情，比如玩游戏、刷抖音、嗑瓜子、打麻将等等，这些行为本身没什么，但是沉迷进去，你自己不知不觉中会产生各种负能量，当回过神来，发现周围的环境好像变了，其实是你自己这个能量主体变了。特别是刷抖音，朋友们，我们必须明白，每一条抖音都是一个能量场，在这个信息爆炸的时代，你每天接触刷那么多抖音，切换那么多能量场，吸收各种各样的那么多能量，而不考虑自己的盛装容量，你不崩溃才怪，你不迷茫才怪，你不头疼才怪，你不抑郁才怪。凡事有度。

在此，给大家三点建议。

第一，如果你对自己目前的现状不满意，先看看自己身处的能量场对不对，如果不对，请尽快改变能量场。改变的意思是，改造和转移。改造自己能改造的能量场，比如你的私人办公桌、自己的房间或者自己主导的公司。如果身处你改变不了的环境，而又觉得这个环境的能量场不对，那就别纠结了，换吧。

第二，每天吸收正能量，远离负能量，排解负能量。大自然里的每朵花、每棵草、每只鸟都是正能量，因为它们本身都是好的。多亲近大自然，多看正能量的书籍，多跟正能量的人交往，少接触名利场（可以接触，生活发展需要，但是别钻进去），少看负能量的信息（比如负面新闻、视频、书报等），跟负能量的人保持距离（可以接触，或许他是你的朋友，但是要有心理安全距离，避免自己受影响，如果能用你的正能量去改变他就更好了）。每天借助无伤害方式排解负能量，比如跑步、健身、山上呐喊、深呼吸、冥想等等。

第三，每天坚持想正能量的观点，说正能量的话，做正能量的事。坚持很重要。人们往往能轻易看到负面的影响和结果，却难以耐心等候正能量的影响和结果。不论好事还是坏事的发生，一定是某些人或物相互作用，长时间且无形连锁反应才造成的结果，你能感知到的已经发生的事情，都是已经连锁反应成形的状态了，我们很难看到这种连锁反应的过程，但是必须承认这样的事实。为什么抱怨坏结果来的突然，又抱怨好结果出现的慢呢？坏结果的产生难道没有原因和过程吗？好结果的产生难道不需要原因和过程吗？

今天我们就说到这里，期待每个人都明白能量场和能量的重要性，并都做一个正能量的人。再次遇见，愿你阳光、愉快、自然、勇敢！