上海一位父亲近日带孩子去医院体检时，

发现竟然有学习困难诊室……

这并非杜撰，

在上海复旦大学附属儿科医院，

心理科科室介绍里，

列着服务范畴：

“学习相关问题：厌学、拒绝上学、多动、

注意力不集中、完成作业困难等”。

许多网友大呼“需要”，

希望能拓展一下人群，不要仅限于儿科。

学习困难，真是一个永恒的话题。

“有人宁愿落后，也不愿意学习”

屏幕左上方，是醒目的“数学ing”，

左下方写着“距考研还剩145天”，

右边列着暑期时间表（日均11h）：

5:40起床

6:10-8:40单词+语法

8:50-12:00数学

……

主体画面里，主播坐在书柜前，

不说话，手不时地翻阅着学习资料，

她埋头认真学习，并不怎么看镜头，

直播间播放着舒缓的音乐，

很能把人带进学习节奏。

这是8月1日记者走进B站UP主，

“小何Wannabe_”的学习直播室，

看到的情况。

UP主学习的时候，陆续有粉丝进入，

点赞、打卡，留言“冲冲冲”“大家加油啊”。

有主播会几个小时、十几个小时，

连续在线直播，陪伴大家学习。

也有主播把自己一天的学习，

剪辑成短视频，更新图文，

晒出自己的学习计划和进程。

在小红书上，

一位30岁+的博主发布笔记，

称坚持4点30早起，

持续300多天不间断。

另一位40岁+的博主称，

每日凌晨四点阅读学习和直播。

励志故事得到“我也一样”的回复。

不同的年龄段，

越来越早的起床时间，

越来越长的持续时间，

几乎静止的直播画面，

眉头紧锁、认真严肃的脸……

呈现出的不只是努力上进，

还有学习的紧迫感和焦虑感。

学习焦虑来自于现实，

工作生活的压力、知识更新换代的频率等，

促使进步成为必然，

一成不变、故步自封迟早会被社会淘汰，

而学习是自我更新、进步、提升的必经之路。

焦虑也因为学习本身并不总是愉快的。

小红书博主“维千金”认为，

有人宁愿落后，也不愿意学习，

因为学习充满痛苦。

“心理上，

一旦学习，就要面临对自己过去的否定，

学而无功时的迷茫，

小有所悟后对过去愚笨的懊恼，

与自己惰性对抗的挣扎，

以及对从心所欲的抵抗，

对自己资质的考验与怀疑……

身体上，学习耗能极大，

大脑以2%的小小体积，

消耗了人体20%的能量。

学习上头，你会饿，那是真饿。

体力有透支，脑力也一样有。”

既然学习是一条充满荆棘的必经之路，

何不尝试着让它更轻松、高效一点，

把一件原本痛苦的、无聊的事情，

变得有趣、更易于坚持。

渗出焦虑的直播间，

也成为缓解焦虑的诊室。

挂不了儿科号，进直播间试试？

今年5月21日，

小红书博主“三十菲”发帖，

立了个“每天早上5点开始直播学习”的flag，

他谈到这种方式的几个好处：

手机拿去直播了，也没法玩了；

说不定有人看呢，可不得不注意形象，

不能抠脚打瞌睡；

想象手机是考场上的摄像头监控，

习惯在监控下学习。

网络环境下，

手机等电子产品对学习者构成极大诱惑，

在线陪伴确实对缺乏自律的人形成一种监督，

镜头摆在面前，

自己的细微动作都会展示出来，

当很多人在盯着你的时候，

也没了偷懒、开小差的勇气。

对观看者来说，

看到直播中别人很早就开始努力，

自己也会有紧张感、较劲心理，

也会彼此互相鼓励，

学习的动力、持续性就更强了。

这种看上去双向利好的方式，

也有隐忧

当大多数学习博主目的，

是考研、考公、高考等时，

这种学习方式的效果就很容易评判了——

看成绩，看结果。

很多博主看起来付出了足够多的努力，

但依旧躲不过频频翻车的结局。

他们中考落榜，转而上中专，

播了4年，考研仍没上岸，

其动机、态度、学习能力被粉丝质疑。

不乏真有借机搞流量的，

他们不是在缓解焦虑，

而是在制造焦虑，收割流量。

直播学习本身，

也存在着流于形式的质疑。

这不是单纯的自习室，

送礼物、打赏功能还在，

人气、粉丝诱惑着博主，

很多人认为直播投入太多，影响学习，

边直播边学习，容易分心，

过于关注直播的反馈，容易忽略学习效果。

学须静也，才须学也，

学习不再那么纯粹，

沦为一种展示，一种虚假奋斗。

不如学也

豆瓣小组，

“买书如山倒 读书如抽丝”的简介里写着：

“买书时，

总有一种囤积的热情。

阅读时，

却总没时间、没心情、没机会、没耐心。

满架的字纸用怨恨的眼看我……”

组员“爱看书的potato”，

发帖征集了大家的阅读比例，

比如买了10本，看了3本，就是3/10，

自述本人大概 3/5，

其他组员回复：

1/10、1/4、1/30、1/3、1/20……

像这些组员一样，

很多学习者买了书不读，

这种囤积即拥有、买到即得到的认识误区，

普遍存在着，

看到了好的微信文章，收藏起来，

要深入学习研究，却再也没有打开过，

花钱买付费课程，

却从没有认真学完过，

但好像已经看过了、学到了。

这与一些学习直播一样，

注重于形式，拉满了好学的仪式感。

这种所谓的学习，

其实是一种投机取巧、自欺欺人，

所谓的付出，

必然得不到回报，

带不来知识的增加、智慧的增长，

反而陷入，

对自己毅力、执行力、能力的无限否定中，

悔恨过去浪费的时光，

为未来担忧，对现在迷茫，

造成了一种“学习内耗”。

孔子说：

“吾尝终日不食、终夜不寝以思，

无益，不如学也。”

说的是学与思的关系，

化用一下，

我们可以更好理解“学习内耗”。

现在很多人的“思”，

并非对知识、问题等的思考，

而是一种充满焦虑的愁思，

担心被时代淘汰，

担心这、担心那，

也意识到学习的重要，

问题的所在，

关键是把宝贵的精力消耗在发愁上，

反复纠缠，

而不是放在扎扎实实学习上，

不去解决问题，

这样对事实不会产生任何改变，

真学习、真奋斗，

才能缓解焦虑、停止内耗。

学习不是逢场作戏，

要有所得，

终究要“独上高楼”“衣带渐宽”“人憔悴”。

来源： 央视网