此文，希望让大家重回内心的平静，蒙以养生，善待自己。

30岁，相信很多人已经面对或者即将面对，而对于普通人而言，这个年龄的尴尬和无助似乎更加明显。

我们经历了故事，经受了磨难，享受过愉快，有过冷静与疯狂，然后细想未来，又会多了几分迷茫与焦虑。

生活，工作，感情，家庭……这一系列的问题几乎同时涌入，让人措不及防，不禁感叹：原来感觉异常遥远的事情已经悄然降临。

其实，思来想去，我们面临更多的问题，我们内心的焦虑毅然离不开时间与金钱。

如何对待和平衡时间与金钱，从而打破焦虑与抑郁，享受愉快和内心的安宁成为我们内心迫不及待需要解决的问题！

对于作为普通人的我们来讲，每天的任务似乎都是在将时间转化为财富。

然而我们需要做的是将时间在工作和追求愉快之间做分配，或者说做好平衡。

问题就在于此，我们每天忙忙碌碌，思绪万千。为什么有些人时间的财富转化率高？为什么有些人那么愉快的工作？那么愉快的生活？

结合刘劲教授关于这方面的分享，我想我们可以尝试从以下去认识。

生死是世界的铁律，万物都有产生和灭亡。

所以生和死不是我们要担心的，我们需要完善的是这段过程，生容易，死容易，生活不容易。

你是否每天在担忧，在烦恼，在焦虑，焦虑明天怎么办，下个月怎么办，下周怎么办？

你是否有认真思考过，你所焦虑的绝大多数事情并没有发生？

那我们该怎么对待？

活在当下，拒绝内耗，拒绝内卷，拒绝内心那个不真实的自己。坚持做正确的事情，让一生的福祉能最大化。

因为对于我们个人来讲，金钱和时间都是有限的，是我们所消耗不起的东西。

我们要去做更多有意义的事情，能让自己感觉存在的价值的事情，也许很小，但对自己很重要！

如何去平衡呢？

我们可以把个人的时间分成三部分：工作、休息、追求愉快。

追求愉快可以很简单：刷手机、看电视，种花种草、跳广场舞等，都能给我们带来内心的愉快。

但是不能牺牲大量的休息时间去追求这些愉快。

因为会损耗我们的寿命，缩短而降低整个人生的效率。

工作有很多目的，对大多数人来说，最重要的就是“赚钱”。

但是我们要清楚财富创造是时间和劳动生产率的乘积。

只靠“勤奋”是不可能获得大规模的财富，而必须通过增加劳动生产率。

特斯拉创始人马斯克的个人财富是3000亿美元，是三十年内创造出来的，所以一年平均是100亿美元左右，一天就是3000万美元。

劳动生产率的差别是解释财富差距最重要的因素。

追求愉快需要时间也需要金钱。

诗和远方也的路费和门票很贵。

工作时间太多，钱挣多了，但没有时间去追求愉快；工作时间太少，时间多了，但没有钱，也不可能获得愉快。所以最佳的选择一般是中间的一个点，肯定不能走极端。

所以，做一份让自己能够感受到愉快的工作能够更好的提升愉快。由于工作的愉快性，我们便能付出大大超过常人的努力，因此也能得到大大超过常人的成功，拥有大大超过常人的财富。

人们普遍追求成功，岂不知成功的秘诀其实就是做一份让自己愉快的工作。因此，从大概率上讲，愉快会伴随着成功。

从这个意义上讲，望子成龙的父母们该做的事情不是让孩子打破头去竞争那些收入最高的专业，也不是一门心思让孩子学会吃苦忍耐——苦差事无法持续，而是让孩子找到自己的兴趣，追求自己的热爱。

我想对于我们也是一样。

成功来自于勤奋，勤奋来自于热爱。

然而勤奋和劳动生产率并非完全独立，而是正相关的，越勤奋的人劳动生产率越高。两者的关系并非线性，而是一个级数关系，即劳动生产率会随着勤奋程度级数增长。

很多事情，干得好会带来更多的价值，但程度有限；但干到最好，价值创造可以超乎想象。

比如，唱歌好听的人很多，但大多无法带来很多财富，但到了王菲的程度，就有了巨大的商业和社会价值；百米能跑到10秒的人就能说是飞人了，但到了9秒才是国际巨星；

当一个人的价值创造能力到了一定的高度，时间相对于金钱会变得极其稀缺。

在这种时候就必须考虑把低价值的事情外包出去，让别人来做，自己专注高价值的事。

我们必须去做这样一个双赢的事情：对自己来说，这是用低廉的成本换得宝贵的时间；争取更大的价值。

所以，在经历了风风雨雨，酸甜苦辣的我们，30岁了。要更清楚自己，更了解自己，更加平和的看待世界，要做更有意义的事情，因为这样才能创造更多的价值，给生活，给工作，给家庭带来更好的回馈！

停止焦虑，每天早上起来，学会去感恩，感恩自己，感恩生命健在，感恩自己拥有的一切。

拥抱生活，拥抱自己，学会了爱自己，才能爱别人。

记住，自己好了，身边的才会好！

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希望和大家一起探讨和进步，在人生的这个阶段，顺利度过，传播更多的正能量。