社交恐惧者看过来：痛苦也是一种人生财富
admin
2023-08-11 01:40:10
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这世上有些痛，没有经历过的人永远不懂。
比如有种病叫做“社交恐惧症”，患者害怕见人，主动回避一切跟人打交道的场合，甚至因此无法工作和学习，整日陷入焦虑、恐慌和自我怀疑的情绪中，严重时会有轻生的念头。这种心理上的煎熬，远比肉体上的痛更无休无止。社恐的治愈过程漫长且容易反复。
韩国有个叫金睿智的姑娘就曾饱受这样的痛苦。从上大学开始，她发现自己每次参加社团活动就紧张得发抖，头脑一片空白，为了减少跟同学的接触，连课都不愿意去上。工作之后，更是变本加厉，在同事的眼中的她就是一个“怪物”，自信心也降到谷底，最后金睿智只能辞职。幸好有妈妈一直在身边，跟妈妈做清洁工虽然辛苦，但病症减轻许多，也能为接下来的治疗攒钱。
治疗社恐需要双管齐下，一边找精神科医生开药管住大脑的胡思乱想，另一边找心理医生倾诉情绪压力。自己也需要积极面对，做一些喜欢并擅长的事情来提升自信心。金睿智从小就爱画画，于是她便将这一过程中的懦弱、反复、怀疑、痛苦和小确幸一一记录下来，发布在社交媒体上，赢得了众多读者的支持。后来她将这些漫画集合在一起，做成一本小书——《万幸我还活着》。
说实话，《万幸我还活着》这个书名非常打动人。喜欢这本书，是因为我也和金睿智一样，害怕社交，一到人多的场合就不知道该说些什么，别人一个眼神、一个动作都会让我纠结是不是哪里错了，每次聚会都会找个理由推脱，久而久之丧失信心，陷入抑郁的泥潭之中。而这种痛又不敢对人言。看到金睿智的经历，发现原来世间还有同行者，我不孤单。
书中一幅幅笑中带泪的漫画告诉我们，生活虽然很残酷，但活着就会有美好的事情发生。凡事往好处想，积极面对，一定有解决办法。
颓废、懦弱、多疑、敏感，都不是你的错。你很好，只是需要一点点力量赶走那个“焦虑”的小恶魔而已。
有时候想想，其实痛苦也是一种财富，不逃避、正视它，反而会有惊喜从天而降。
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